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プロポリスの知恵袋

ここでは、プロポリスについて知っておきたい基本的な知識を紹介していきます。

飲み方や使い方など、実際にサプリメントを購入した後に活用できる、実践的な情報を掲載しているので、ぜひチェックしてみてください。

続けることが大事

プロポリスは若々しさと活力の源になってくれる健康素材です。
美容にも健康維持にも活用できますし、その他の目的にも活躍してくれます。
しかし、そんな優れたパワーを引き出す為には、一つのポイントをしっかりと抑えておくことが大切です。

それが「継続的に摂取する」ということ!

プロポリスは、優れたパワーを持っていますが、医薬品ではありません。
あくまでも、栄養が非常に豊富な「食品」です。
その栄養価が身体に行き届くことによって、実感が生まれます。

その為、一粒サプリを飲んだだけで翌日には大きな変化・効果が期待できる・・・というものではありません。
長く継続することによって、実感度が高まるのです。

もちろん、高品質なプロポリスサプリでも、長期的な摂取が必要になります。

その為、まずはしっかり飲み続けることを意識しましょう。
それが満足のいく実感の為の第一歩です!

3ヶ月を目安に!

大体の目安ですが、3ヶ月程度を目安に摂取を続けることをお薦めします。
もちろん、実感までの期間には個人差がありますから、必ずしも3ヶ月という期間で満足のいく結果が出る訳ではありません。

生活のリズムが上手く整えられない場合などは、もう少し長くかかることもあります。
逆に、毎日の生活スタイルが健康的でバランスがとれている場合は、もっと短い期間で実感できることもあります。

長く続けるほど実感しやすくなる!

3ヶ月を過ぎても、プロポリスを飲み続けることができれば理想的です。
3ヶ月よりも半年、半年よりも1年と飲み続けるほどにからだに良い影響を与えてくれるのがプロポリスの長所です。

もちろん、その期間中に製品を変えるのもOK。
例えば、今まではAという製品を使っていたけど、Bという製品が気になるから来月からは乗り換える!
というのも全く問題ありません。

とにかく長く続けること!
それを意識して摂取するようにしてみましょう。

適量を摂取しよう!

一度に多量に飲んでも、実感度が高まる訳ではありません。
プロポリスは、適量を継続して摂取することが大切!
飲みすぎることで、からだのバランスを崩してしまうリスクもあるので気を付けましょう。

一回あたりの摂取量は、それぞれの製品のパッケージに記載されている摂取目安量を確認するとわかります。

例えば、薬院オーガニックのプロポリスであれば、1日あたり2粒が摂取目安量になっています。
この記載通りに飲むのがベストです!
参考にしましょう。

もちろん、サプリメントは食品ですから、そこまで厳しく摂取目安量にこだわる必要はありません。
1粒・2粒程度なら多めに飲んでもOKです。

ちょっと調子が悪いときは1粒多めに飲んでみる…というのもお薦めですよ!
ただし、一度に何十粒と飲んでしまうのは、やめておきましょう。
先述したとおり、からだのバランスが崩れてしまいます。

山田養蜂場のプロポリス300は、一日あたりの摂取目安量が3~5粒に設定されています。
からだの調子にあわせて飲む量を調節することができるようになっているのが特徴です。
毎日、飲む量を調整しながら継続していきたいという場合は、プロポリス300がお薦めです。

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